03.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Komosanka truskawkowa z miętą*7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Krupnik*1,7 Ciepło
Obiad

Obiad: Eskalopki z kurczaka w ziołowym sosie z kaszą bulgur i surówką z pekinki*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Deser porzeczkowy na piernikowym spodzie*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Tabboleuh z kuskusem, zielonym pesto i warzywami*1 Zimno

04.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Słonecznikowa pasta z ajawem, razowym pieczywem i pomidorem*1,3,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Czekoladowe brownie fasolowe*1,3,7 Zimno
Obiad

Obiad: Młoda kapustka z koperkiem i ziemniaczkami*1 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Smoothie karotka z jabłkiem i pomarańczą*-
Kolacja

Kolacja: Sałatka z camembertem, burakiem, rukolą i orzechami włoskimi*5,7,8 Zimno

07.07.2025

Poniedziałek

Śniadanie

Śniadanie: Smalczyk z białej fasoli z prażoną cebulką, pieczywem razowym i ogórkiem małosolnym*1,3,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Pudding chia z jagodami*7 Zimno
Obiad

Obiad: Kurczak po ranczersku z kaszą pęczak*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Brzoskwinie faszerowane twarożkiem*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka z makaronem orzo i warzywami*1,3,7 Zimno

08.07.2025

Wtorek

Śniadanie

Śniadanie: Gryczanka wiśniowa z gorzką czekoladą*1,5,7,8 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Chłodnik z botwinki*1,7 Zimno
Obiad

Obiad: Mielone kotleciki podane z młodymi ziemniaczkami i pomidorami ze śmietaną*1,3,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Miodownik*1,3,5,7,8 Zimno
Kolacja

Kolacja: Pizza z szynką, mozzarellą, papryką i pieczarkami z sosem czosnkowym i rukolą*1,3,7 Ciepło

09.07.2025

Środa

Śniadanie

Śniadanie: Sałatka jarzynowa podana z bagietką czosnkową*1,3,7,9 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Deser porzeczkowy z wiórkami kokosowymi*7 Zimno
Obiad

Obiad: Kurczak w sosie Satay z ryżem i fasolką szparagową*1,5,7,8 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Shake „Malinowy Mocarz”*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Ziemniaczana zapiekanka w stylu Bolońskim*1 Ciepło

10.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Domowa granola z jogurtem i musem nektarynkowym*1,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Zupa pomidorowa z makaronem*1,3,7 Ciepło
Obiad

Obiad: Schab w sosie pieczarkowym z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z chrzanem*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Deser a'la szarlotka*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą*1,7 Zimno

11.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Jajko po francusku podane z chlebkiem słonecznikowym i cząsteczkami papryki*1,3,7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Koktajl arbuzowo-bananowy z miętą*- Zimno
Obiad

Obiad: Ryba po japońsku z kaszą bulgur*1,4,9 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Morelowe ciasto jogurtowe*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Zupa krem z białych warzyw z razowymi grzankami*1,3,7 Ciepło

03.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Komosanka truskawkowa z miętą*7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Sałatka z kurczakiem i pomidorami w sosie vinegrette*7,10 Zimno
Obiad

Obiad: Eskalopki z kurczaka w ziołowym sosie z kaszą bulgur i surówką z pekinki*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Białkowy deser porzeczkowy na piernikowym spodzie*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Tabboleuh z kuskusem, kiełbaską, zielonym pesto i warzywami*1 Zimno

04.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Pasta z kurczaka z razowym pieczywem i pomidorem*1,3,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Czekoladowe brownie fasolowe podane ze smoothie karotka*1,3,7 Zimno
Obiad

Obiad: Młoda kapustka z koperkiem i ziemniaczkami*1 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Frittata z kiełbaską i serem*7 Ciepło
Kolacja

Kolacja: Sałatka z camembertem, kurczakiem, burakiem, rukolą i orzechami włoskimi*5,7,8 Zimno

07.07.2025

Poniedziałek

Śniadanie

Śniadanie: Omlet z szynką i cukinią z pieczywem razowym i ogórkiem małosolnym*1,3,10 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Białkowy pudding chia z jagodami*7 Zimno
Obiad

Obiad: Kurczak po ranczersku z kaszą pęczak*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Pasta twarożkowa z pesto bazyliowym podana z waflami ryżowymi*1,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem, rzodkiewką, fetą i koperkiem*4,7 Zimno

08.07.2025

Wtorek

Śniadanie

Śniadanie: Gryczanka wiśniowa z gorzką czekoladą*1,5,7,8 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Chłodnik z botwinki z ziemniakami*1,7 Zimno
Obiad

Obiad: Mielone kotleciki podane z młodymi ziemniaczkami i pomidorami ze śmietaną*1,3,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Miodownik podany ze skyrem*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Pizza z szynką, mozzarellą, papryką i pieczarkami z sosem czosnkowym i rukolą*1,3,7 Ciepło

09.07.2025

Środa

Śniadanie

Śniadanie: Pierś z kurczaka na sałatce jarzynowej podana z bagietką czosnkową*1,3,7,9 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Białkowy deser porzeczkowy z wiórkami kokosowymi*7 Zimno
Obiad

Obiad: Kurczak w sosie Satay z ryżem i fasolką szparagową*1,5,7,8 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Proteinowy shake „Malinowy Mocarz”*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Ziemniaczana zapiekanka w stylu Bolońskim*1 Ciepło

10.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Domowa granola z twarożkiem i musem nektarynkowym*1,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Zupa pomidorowa z makaronem i pulpecikami drobiowymi*1,3,7 Ciepło
Obiad

Obiad: Schab w sosie pieczarkowym z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z chrzanem*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Wątróbka z jabłkiem podana z pieczywem razowym*1,3,7 Ciepło
Kolacja

Kolacja: Sałatka ze szpinakiem, boczkiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą*1,7 Zimno

11.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Jajko po francusku podane z chlebkiem słonecznikowym i cząsteczkami papryki*1,3,7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Proteinowy koktajl pralinka dubajska*7 Zimno
Obiad

Obiad: Ryba po japońsku z kaszą bulgur*1,4,9 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Morelowe ciasto jogurtowe*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Zupa krem z białych warzyw z parmezanem i kurczakiem*1,3,7 Ciepło

03.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Komosanka truskawkowa z miętą*7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Krupnik*1,7 Ciepło
Obiad

Obiad: Kotleciki sojowe z kaszą bulgur i surówką z pekinki*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Deser porzeczkowy na piernikowym spodzie*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Tabboleuh z kuskusem, zielonym pesto i warzywami*1 Zimno

04.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Słonecznikowa pasta z ajawem, razowym pieczywem i pomidorem*1,3,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Czekoladowe brownie fasolowe*1,3,7 Zimno
Obiad

Obiad: Młoda kapustka z koperkiem i ziemniaczkami*1 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Smoothie karotka z jabłkiem i pomarańczą*-
Kolacja

Kolacja: Sałatka z camembertem, burakiem, rukolą i orzechami włoskimi*5,7,8 Zimno

07.07.2025

Poniedziałek

Śniadanie

Śniadanie: Smalczyk z białej fasoli z prażoną cebulką, pieczywem razowym i ogórkiem małosolnym*1,3,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Pudding chia z jagodami*7 Zimno
Obiad

Obiad: Kotleciki z cukinii w śmietankowym sosie z kaszą pęczak i surówką colesław*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Brzoskwinie faszerowane twarożkiem*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka z makaronem orzo i warzywami*1,3,7 Zimno

08.07.2025

Wtorek

Śniadanie

Śniadanie: Gryczanka wiśniowa z gorzką czekoladą*1,5,7,8 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Chłodnik z botwinki*1,7 Zimno
Obiad

Obiad: Kotleciki z soczewicy podane z młodymi ziemniaczkami i pomidorami ze śmietaną*1,3,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Miodownik*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Pizza z mozzarellą, papryką i pieczarkami z sosem czosnkowym i rukolą*1,3,7 Ciepło

09.07.2025

Środa

Śniadanie

Śniadanie: Sałatka jarzynowa podana z bagietką czosnkową*1,3,7,9 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Deser porzeczkowy z wiórkami kokosowymi*7 Zimno
Obiad

Obiad: Falafelki w sosie Satay z ryżem i fasolką szparagową*1,5,7,8 Zimno
Podwieczorek

Podwieczorek: Shake „Malinowy Mocarz”*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Leczo warzywne*1 Ciepło

10.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Domowa granola z jogurtem i musem nektarynkowym*1,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Zupa pomidorowa z makaronem*1,3,7 Ciepło
Obiad

Obiad: Gulasz z czarnej soczewicy i pieczarek podany z kaszą gryczaną*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Deser a'la szarlotka*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą*1,7 Zimno

11.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Jajko po francusku podane z chlebkiem słonecznikowym i cząsteczkami papryki*1,3,7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Koktajl arbuzowo-bananowy z miętą*- Zimno
Obiad

Obiad: Ryba po japońsku z kaszą bulgur*1,4,9 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Morelowe ciasto jogurtowe*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Zupa krem z białych warzyw z razowymi grzankami*1,3,7 Ciepło

03.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Gryczanka truskawkowa z miętą*7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Sałatka z kurczakiem i pomidorami w sosie vinegrette*7,10 Zimno
Obiad

Obiad: Eskalopki z kurczaka w ziołowym sosie z kaszą bulgur i surówką z pekinki*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Deser porzeczkowy na piernikowym spodzie*1,3,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Tabboleuh z kuskusem, zielonym pesto i warzywami*1 Zimno

04.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Słonecznikowa pasta z ajawem, razowym pieczywem i pomidorem*1,3,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Twarogowe kulki mocy*1,7 Zimno
Obiad

Obiad: Ryba zapiekana w kapuście z ziemniaczkami i mizerią*1 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Smoothie karotka z jabłkiem i pomarańczą*-
Kolacja

Kolacja: Sałatka z camembertem, rukolą i orzechami włoskimi*5,7,8 Zimno

07.07.2025

Poniedziałek

Śniadanie

Śniadanie: Smalczyk z białej fasoli z prażoną cebulką, pieczywem razowym i ogórkiem małosolnym*1,3,7 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Pudding chia z jagodami*7 Zimno
Obiad

Obiad: Kurczak po ranczersku z kaszą pęczak i surówką colesław *1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Pasta twarożkowa ze słupkami warzyw*1,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka nowalijkowa*1,3,7 Zimno

08.07.2025

Wtorek

Śniadanie

Śniadanie: Siemianka wiśniowa z gorzką czekoladą*1,5,7,8 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Chłodnik z botwinki*1,7 Zimno
Obiad

Obiad: Mielone kotleciki podane z młodymi ziemniaczkami i pomidorami ze śmietaną*1,3,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Cytrynowy deser z kokosem*1,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka z szynką, grillowaną papryką i pieczarkami podana z sosem czosnkowym*1,3,7 Zimno

09.07.2025

Środa

Śniadanie

Śniadanie: Sałatka śródziemnomorska podana z pieczywem razowym*1,3,7,9 Zimno
2 Śniadanie

II Śniadanie: Deser porzeczkowy z wiórkami kokosowymi*7 Zimno
Obiad

Obiad: Kurczak w sosie Satay z brązowym ryżem i surówką z pora *1,5,7,8 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Shake „Malinowy Mocarz”*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Ziemniaczana zapiekanka w stylu Bolońskim*1 Ciepło

10.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Płatki owsiane z jogurtem i musem nektarynkowym*1,7
2 Śniadanie

II Śniadanie: Zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym*1,3,7 Ciepło
Obiad

Obiad: Schab w sosie pieczarkowym z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z chrzanem*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Deser jabłkowy z cynamonem*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą*1,7 Zimno

11.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Jajko po francusku podane z chlebkiem słonecznikowym i cząsteczkami papryki*1,3,7 Ciepło
2 Śniadanie

II Śniadanie: Koktajl gruszkowy z nutą pomarańczy*- Zimno
Obiad

Obiad: Ryba w sosie szpinakowym z kaszą bulgur i surówką zakwaszaną*1,4,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Sałatka na rukoli z camembertem, warzywami i pestkami dyni*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Zupa krem z białych warzyw z razowymi grzankami*1,3,7 Ciepło

03.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z płatkami owsianymi*-
2 Śniadanie

Shake karmelowy*7
Obiad

Smoothie Malinowy Mocarz*-
Podwieczorek
Kolacja

Oczyszczający koktajl z cukinii i marchewki z kurkumą*-

04.07.2025

Piątek

Śniadanie

Migdałowy koktajl z gruszką*5,8
2 Śniadanie

Wiśniowy shake owsiany z gorzką czekoladą*1
Obiad

Zielone smoothie z winogron i kiwi ze spiruliną*-
Podwieczorek
Kolacja

Smoothie paprykowe z nutą chilli*-

07.07.2025

Poniedziałek

Śniadanie

Shake truskawkowy z siemieniem lnianym*1,7
2 Śniadanie

Koktajl z kiwi i szpinaku z chlorellą*1
Obiad

Smoothie ananasowe z nutą kokosa*-
Podwieczorek
Kolacja

Oczyszczający koktajl wielowarzywny z imbirem*-

08.07.2025

Wtorek

Śniadanie

Smoothie bananowe z gruszką*-
2 Śniadanie

Shake gryczano-czekoladowy*5,7,8
Obiad

Koktajl z gruszki i pietruszki*-
Podwieczorek
Kolacja

Koktajl buraczany z jabłkiem*-

09.07.2025

Środa

Śniadanie

Oczyszczający koktajl ze śliwek z płatkami migdałowymi*5,8
2 Śniadanie

Shake Mango Lassi*7
Obiad

Smoothie aloesowe z cukinią i spiruliną*-
Podwieczorek
Kolacja

Sok pomidorowy z bazylią i czarnuszką*-

10.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Shake a'la Lion*5,7,8
2 Śniadanie

Smoothie z owoców leśnych*-
Obiad

Koktajl dyniowy z pomarańczą i lnem*1
Podwieczorek
Kolacja

Smoothie z ogórka, selera naciowego i ostropestu*-

11.07.2025

Piątek

Śniadanie

Koktajl porzeczkowy z nutą mięty*-
2 Śniadanie

Shake owsiany z jabłkiem i cynamonem*1,7
Obiad

Smoothie malinowe z białą czekoladą*5,7,8
Podwieczorek
Kolacja

Smoothie brokułowe z kiełkami*-

03.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Placuszki z cukinii i boczku podane z sosem tzatzyki*3,7 Ciepło
2 Śniadanie
Obiad

Obiad: Eskalopki w ziołowym sosie z pure brokułowym i surówka z pekinki*1,5,7,8 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Deser porzeczkowy z miazgą orzechową*5,7,8 Zimno
Kolacja

Kolacja: Schab pieczony z warzywami*3,7 Ciepło

04.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Majonezowa pasta z kurczaka z chlebkiem keto i pomidorem*1,3,7,11 Zimno
2 Śniadanie
Obiad

Obiad: Ryba zapiekana w kapuście z pieczoną brukselką*4,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Frittata z kiełbaską i serem*7 Ciepło
Kolacja

Kolacja: Sałatka z camembertem, rukolą i orzechami włoskimi podane z kawałkami kurczaka*5,7,8 Zimno

07.07.2025

Poniedziałek

Śniadanie

Śniadanie: Omlet z szynką, talarkami z cukinii i sosem romesco*1,3,10 Ciepło
2 Śniadanie
Obiad

Obiad: Kurczak po ranczersku z puree pietruszkowym i surówką colesław*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Twarożek z pesto bazyliowym podany ze słupkami warzyw*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem, rzodkiewką, fetą i koperkiem*4,7 Zimno

08.07.2025

Wtorek

Śniadanie

Śniadanie: Siemianka wiśniowa na mleczku kokosowym z gorzką czekoladą*7,11 Ciepło
2 Śniadanie
Obiad

Obiad: Keto mielone z zapiekanym kalafiorem i pomidorami ze śmietaną*1,3,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Chłodnik z botwinki z jajkiem*1,7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Pieczona pierś w migdałowej panierce z chlebkiem keto*1,3,7,11

09.07.2025

Środa

Śniadanie

Śniadanie: Keto sałatka jarzynowa z bułeczką keto*1,3,7,11 Zimno
2 Śniadanie
Obiad

Obiad: Kurczak w sosie Satay z fasolką szparagową w sezamie*1,7,11 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Shake „Malinowy Mocarz” na mleczku kokosowym*7 Zimno
Kolacja

Kolacja: Leczo warzywne z kiełbasą*1 Ciepło

10.07.2025

Czwartek

Śniadanie

Śniadanie: Keto granola z twarożkiem i musem truskawkowym*1,5,7,8
2 Śniadanie
Obiad

Obiad: Schab w sosie pieczarkowym z frytkami warzywnymi*1,7 Ciepło
Podwieczorek

Podwieczorek: Wątróbka z jabłkiem*1 Ciepło
Kolacja

Kolacja: Sałatka ze szpinakiem, boczkiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą*1,7 Zimno

11.07.2025

Piątek

Śniadanie

Śniadanie: Jajko po francusku podane z keto chlebkiem i papryką*1,3,7,11 Ciepło
2 Śniadanie
Obiad

Obiad: Ryba w sosie szpinakowym z pieczoną brukselką*1,4,7
Podwieczorek

Podwieczorek: Orzechowy deser z pomarańczą*5,7,8 Zimno
Kolacja

Kolacja: Zupa krem z białych warzyw z parmezanem i kurczakiem*1,3,7 Ciepło